2016年

10月

24日

ベビーカフェ「リラックスヨガ」

11月22日(火)は月1で開催しているベビーカフェ。今月のテーマはリラックスヨガです。お時間があったら、ぜひご参加ください。
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毎日大変なママさん、リラックスヨガでちょっと一息ついてみませんか?
ゆっくりとした呼吸と無理の無い簡単なポーズでリラクゼーションとストレス解消をしていきます。肩凝り腰痛に悩んでいる方、忙しくて普段運動出来ない方など凝り固まった筋肉を伸ばしていきましょう!
ヨガでスッキリしたあとはおいしいケーキを食べながらママ達とおしゃべり♫
みんなで楽しい時間を過ごしましょう!
日 時:11月22日(火)10:30~13:00
講 師:マットピラティスインストラクター 杉田恵子先生
※公民館、コミュニティーセンターなどで教室を開催しています。姿勢が悪く、肩凝りと腰痛...骨盤と背骨のゆがみを改善するピラティスと出会い身体が変わっていきました。その経験を皆さんにお伝え、お手伝いが出来たらとインストラクターになりました。
費 用:2,000円 *ランチ付
定 員:7組
持ち物:いつものお出かけセット、動きやすい服、飲み物(水分補給用)
申し込み方法:件名を「11/22ベビーカフェ申込」として
①お名前(親子) 、②開催日のお子さんの月齢、③連絡先 ④当日のお店までの交通手段�をご記入の上、下記メールアドレスまでお申し込みください。
healthycafenora2011@gmail.com
※3日以内に返信が届かない場合はお手数ですがお店までお電話下さい。